온수에 적절한 세제를 풀어 20~30분 담근 뒤 손으로 살살 > Q&A

본문

<a href="https://www.thr-law.co.kr/protect/board/column/view/no/8882" target="_blank" class="seo-link good-link" rel="noopener">수원성범죄변호사</a>  주물러 세척하면 된다. 헹굴 때는 식초나 레몬즙을 몇 방울 넣으면 미생물의 번식을 막을 수 있다. 물기를 짤 때는 목도리를 비틀어 짜기보다 마른 수건으로 꾹꾹 눌러서 물기를 제거한 뒤 건조대나 바닥에 펼쳐 말리면 된다.

나이 들면 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높아진다. 몸의 노화로 공복 및 식후 혈당이 빠르게 상승한다. 근육, 간, 지방 등의 조직에서 인슐린(혈당 조절 호르몬)의 작용이 저하된다. 여기에 과식을 자주 하고 활동량이 적으면 근육량 감소, 복부지방(내장지방) 증가로 인해 혈당 급상승(스파이크 현상)이 잦아진다. 결국 당뇨 전 단계를 거쳐 당뇨병으로 발전할 수 있다.

췌장 노화로 인슐린 분비 장애...고혈압, 고지혈증도 있으면?

국민건강영양조사(2022년)에 따르면 우리나라 30세 이상의 14.8%가 당뇨병 환자다. 나이 들면 더 늘어난다. 2배 정도 늘어나 65세 이상은 28.0%가 당뇨병이다. 인슐린을 분비하는 췌장의 노화로 인해 혈당 조절이 저하될 수 있다. 근육량은 더 줄고 뱃살은 늘어난다. 고혈압, 고지혈증 등이 동반될 수 있어 스트레스 호르몬의 증가, 약제 등에 의해 인슐린 저항성이 더욱 악화된다. 또한 진단 당시 이미 당뇨병의 만성 합병증이나 협심증, 뇌졸중 등 다른 심혈관질환이 동반된 경우도 많다..